sudarts

هلا وغلا بيك زائرنا الكريم ...يسعدنا دخولك للمنتدى ..او التسجيل ...لتكون ضمن اسرتنا التى ستسعد بكم كثيرا ..وللاستفاده بشكل اكبر من خدماتنا ...وبالتاكيد لانك مميز ستضيف الينا الكثير....يا مراااااااااحب


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

sudarts

هلا وغلا بيك زائرنا الكريم ...يسعدنا دخولك للمنتدى ..او التسجيل ...لتكون ضمن اسرتنا التى ستسعد بكم كثيرا ..وللاستفاده بشكل اكبر من خدماتنا ...وبالتاكيد لانك مميز ستضيف الينا الكثير....يا مراااااااااحب

sudarts

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حيث تحلو المشاركة

New 1 تتقدم اسرة المنتدى لكل الاعضاء والزوار باحر التهانى بالعام الجديد 2022 مع تمنياتنا لكم بالتوفيق وان تقضوا معنا احلى الاوقات An04

هام وعاجل مطلوب مشرفين ومشرفات

المواضيع الأخيرة

» يا هلا بيكم
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 24, 2014 4:30 am من طرف Nassem

» فوائد الخيار
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالأحد نوفمبر 30, 2014 1:22 pm من طرف اية

» كرة كريكت تقتل لاعبا
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالأحد نوفمبر 30, 2014 11:16 am من طرف اية

» سجل حضورك اليومى بالصلاة على النبى صلى الله عليه وسلم
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالأحد نوفمبر 30, 2014 11:09 am من طرف اية

» بطاطس معدلة وراثيا تقاوم "اللفحة المتأخرة"
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالسبت نوفمبر 29, 2014 10:34 am من طرف اية

» مهرجان كوبنهاغن الدولى للرمال
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالسبت نوفمبر 29, 2014 9:21 am من طرف اية

» النبيل المتوحش عايز ايميلك بصورة عاجلة
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالإثنين أبريل 28, 2014 9:02 pm من طرف Nassem

» واتساب يضيف اجراء المكالمات كخاصية جديدة
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 25, 2014 12:38 am من طرف Nassem

» بالفيديو.. خروج نيران ودخان من باطن الأرض يثير الذعر في اليمن
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالجمعة فبراير 21, 2014 9:35 pm من طرف Nassem

» صخرة عملاقة تتجه نحو الأرض
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالإثنين فبراير 17, 2014 7:26 pm من طرف sandy

» تصفيات كاس العالم مباشر نقلا عن الفيفا
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 18, 2013 2:00 am من طرف Nassem

» انواع الحب التي يجب ان تتجنبها حواء
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالسبت نوفمبر 02, 2013 4:45 pm من طرف Nassem

» عيد سعيد
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 14, 2013 4:02 am من طرف Nassem

» حزب الأمة السوداني يلوح بالانشقاق من تحالف المعارضة
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالخميس أكتوبر 10, 2013 7:43 pm من طرف tawsul mohamed

» إيتو يعدل عن اعتزاله الدولي وجاهز للمشاركة أمام تونس
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 09, 2013 8:49 am من طرف Nassem

مكتبة الصور


نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Empty

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

Nassem - 3272
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_rightنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_centerنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_left 
sandy - 1181
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_rightنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_centerنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_left 
sara mohammedsaleh - 1039
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_rightنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_centerنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_left 
فرح - 785
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_rightنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_centerنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_left 
اية - 703
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_rightنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_centerنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_left 
النبيل المتوحش - 537
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_rightنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_centerنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_left 
زول القصيم - 270
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_rightنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_centerنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_left 
معاذ - 151
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_rightنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_centerنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_left 
NANY - 151
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_rightنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_centerنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_left 
p!nk angel - 130
نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_rightنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_centerنظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Poll_left 

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

لا يوجد مستخدم

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

لا يوجد مستخدم

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

who on line

نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية Pageviews=1


3 مشترك

    نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية

    sara mohammedsaleh
    sara mohammedsaleh
    ستار لامع
    ستار لامع


    تاريخ التسجيل : 23/01/2011

    jump نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية

    مُساهمة من طرف sara mohammedsaleh الخميس مارس 08, 2012 1:21 pm



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    إذا كنت ترغبين في الحصول على تلك العيون الجميلة لنيكول كيدمان،و
    ايشواريا راي وراني مخرجي،فأنتي تحتاجين إلى إتباع نظام غذائي للحصول على
    أعين جميلة وصحية.


    فإتباع نظام غذائي صحي، والنوم الجيد وبعض العلاجات الطبيعية تساعدك على الحفاظ على منع تهيج العين، واحمرارها.
    1.
    يجب أن تكون فيتامينات العين مثل A، E، C موجودة دائما في نظامك الغذائي
    اليومي, مثل الجزر والتفاح وفاكهة الكيوي، وفيتامين C الحمضيات مثل
    البرتقال والليمون الحلو، والتوت.


    2. لتهدئة العين وتقليل الضغط, عليك تناول عصير الخيار وعصير القرع ,
    ويمكنك أيضا تناول ملعقة صغيرة من زيت الخروع أو الثلج حيث تساعد على تقليل
    الانتفاخ، وتخفيف التوتر والشفاء أيضا من أوجاع الرأس والدوخة الناجمة
    بسبب العيون المجهدة.


    3.أكل اللوز وفول الصويا والبازلاء الخضراء التي تعتبر مصادر غنية من فيتامين أ, فهي مغذية لصحة العينين.

    4.الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، والملفوف والخس واللفت حيث تؤدي إلى زيادة كرات الدم الحمراء وتحسين الرؤية.

    5. منتجات الألبان مثل، كريم الحليب، والزبدة، والجبن هي أيضا جزء مهم
    من النظام الغذائي للعينين حيث تساعد على استرخاء العينين وكذلك توفير
    الفيتامينات..

    avatar
    معاذ
    ستار مشارك
    ستار مشارك


    تاريخ التسجيل : 13/02/2011
    المزاج : قنوع

    jump رد: نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية

    مُساهمة من طرف معاذ الأحد مارس 11, 2012 11:04 pm

    هسه  انا  لو طبقتا  الكلام  عيوني  بتبقى  حلوة  ، غايتوا  نجرب  لينا  يومين  كده  ونشوف لكــــــــن  الله اعلم  


     


     

    sara mohammedsaleh
    sara mohammedsaleh
    ستار لامع
    ستار لامع


    تاريخ التسجيل : 23/01/2011

    jump رد: نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية

    مُساهمة من طرف sara mohammedsaleh الأحد مارس 11, 2012 11:11 pm

    غالبا المنتجات الغذائية بتاخد وقت عشان تظهر النتيجة يعني بس طول بالك وبعدين م تنسى تورينا النتيجة
    مشكور على المرور
    sandy
    sandy
    ستار لامع
    ستار لامع


    تاريخ التسجيل : 26/08/2010

    jump رد: نظام غذائي للحصول على عيون جميلة وصحية

    مُساهمة من طرف sandy الإثنين مارس 12, 2012 10:16 am

    دايما الواحدة بتحاول تحصل على النتيجة بسرعة بيملو من الانتظار عشان كدا بجربو الحلول السريعة واللى دايما نتيجتا ضارة ومميتة فى اغلب الاحيان, مع ان اى شيء طبيعى هو صحى حتى ولو كانت النتيجة بعد حين

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 22, 2024 10:43 pm